Ett tryggt rum för förändring

Kopia av Fenix svans_edited_edited_edite

Samtal, mindfulness och vägledning för dig som vill förstå dig själv djupare och skapa hållbar förändring

Så kan jag stötta dig

Samtal

Ett tryggt rum där du kan få sätta ord på det som pågår, skapa klarhet och hitta riktning i förändring.

Mindfulness

Övningar och förhållningssättsom hjälper dig att landa i kroppen, reglera stress och möta vardagen med större närvaro.

Medberoende

Stöd i att förstå mönster , stärka självkänsla och skapa sundare gränser-i relation till dig själv och andra.

Min utgångspunkt

Jag arbetar med samtal och mindfulness utifrån en övertygelse om att verklig förändring sker när vi får möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och möta oss själva med större medvetenhet.

I mitt arbete möter jag människor i olika skeden av livet – ofta när något skaver, har blivit ohållbart eller behöver få ta en ny form. Min roll är inte att ge svar, utan att skapa ett tryggt rum där dina egna insikter kan växa fram i din takt.

Vardagshälsa ML vilar på respekt för varje människas process och på tilliten till att hållbar förändring börjar inifrån.